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西班牙队集训必备红薯,营养师揭秘饮食秘籍

2026-11-08 5802

在即将在美国、墨西哥和加拿大举行的2026年世界杯前,西班牙队的集训工作正在紧锣密鼓地进行。此次,营养师托斯卡娜-维亚尔在接受《Informativos Telecinco》采访时,分享了她在这一重要但常被忽视的领域所做的努力,旨在帮助球员保持最佳竞技状态。尽管国家队比赛的间歇期往常会有两周,这次却缩短到了仅一周,西班牙队即将迎来与捷克队和英格兰队的两场关键对决,这将直接影响他们能否成功晋级欧国联的决赛圈。不过,他们在前四场中已经获得了显著的优势。

维亚尔透露,西班牙队在集训期间的饮食中,有一些食物无法或缺。她提到:“有些食物是我们始终会提供的,因为它们能很好地满足球员的营养需求。”她强调团队总是尽力为球员提供多样化的新鲜水果和蔬菜、不同种类的碳水化合物,以及优质的蛋白质,以帮助他们恢复体能,能够更好地应对训练和比赛的高强度。

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更令人关注的是,维亚尔提到了一些已经成为西班牙队经典的食物,其中红薯便是重要的一环:“这是我们自助餐中最受欢迎的食物之一,几乎每次都能见到,因为球员们非常喜爱,而且完全符合我们的营养标准。”此外,米布丁也是传统的赛前美食之一,且受到许多球员的青睐。维亚尔还补充道:“有些其他的菜肴也一向受欢迎,比如卡邦尼意面、千层面、意式土豆团子和煎饺,只要符合我们的营养方案,就会加入我们的菜单。”

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谈及饮品时,维亚尔则指出:“在训练或比赛结束后,我们必不可少的就是已经广受欢迎的无酒精莫吉托,将其作为恢复饮料,这在集训期间成为了标配。此外,我们通常会提供康普茶,作为传统汽水的替代选择。”

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